📓DeepWork日誌
2022 #
2022-W29 #
2022-07-23 Saturday #
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過度な運動後のカフェインで集中力が上がった
Captured On: <2022-07-23 Sat 20:17>
今日は昼間にUberEatsの稼働6時間, 30kmくらい走ってそこそこ疲れた. 夕方からカフェイン錠剤を飲んで作業をはじめたところ, 結構深い集中が得られた. これは良い発見.
DaiGoさんが起きてすぐにHIITをやるとその後１日中ドーパミンが出続けて眠くも鳴らないし集中力も格段に上がったといっていたのを思い出した. 私の場合, Uber稼働を3時間以上するとけっこう疲れてて勉強に集中できなかったのだが, 疲れた状態にカフェインを入れるというのがミソなのかもしれない. あまり疲労感を感じていない.