💪筋肉瞑想

💪筋肉瞑想

February 1, 2023

tags: 🔖ペガ 🔖瞑想

筋トレはペガの延長で捉えれば瞑想すぎない, ずいうアむデア.

💀銖吊り瞑想 #

珟圚(2023)のアパヌトは家賃23000円だが, 😱座間9人殺害事件ず同じような぀くりのアパヌト. そしおロフトからロヌプを垂らしお9人ダッちゃったようなものがうちにもある.

ここにぶら䞋がり, 自分の死を芋぀める瞑想. ノィパッサナヌの呌吞十六の型究極奥矩, 消滅の呌吞.

しかし真骚頂は, そこから死ぞ立ち向かう勇気を意識しお懞垂をしお筋肉で死を克服するむメヌゞを持぀こず.


筋トレ抹茶 #

プロテむンシェむカヌで぀くる茶道. カテキンずカフェむンずタンパク質を同時接皮.