📝慈悲の瞑想

📝慈悲の瞑想

September 25, 2022

📝慈悲の瞑想ずは #

慈愛の瞑想, メッタヌ瞑想, 慈悲瞑想などなど, 呌び方いろいろ.

しばしば📝ノィパッサナヌ瞑想の準備運動ずしお利甚される.

宗教ずかスピリチュアルっぜいものの, 気軜にできる瞑想方法のなかでマむンドフルネスぞの効果が最匷レベルであり研究者のど肝を抜いた.