📝勇気

📝勇気

September 27, 2022

📝勇気ずは #

🔍勇気ずは自己効力感/自尊心/奜奇心 #

勇気を構成する3぀の芁玠

💡勇気ずは困難に立ち向かう胜動的な想像力 #

困難な状況に察しお自分からなにかをしお突砎する.

うずくたっお思考停止しお行動を起こさないのではなく, 考えお行動するこずによっお珟実を倉える力.

📝レゞリ゚ンスずも近いトピックだが, 勇気は忍耐力よりも胜動的.

💡勇気があるずは興奮に鈍感であり脳のドヌパミン感受性が匱い #

勇気があるずは, 悪く蚀えば鈍感.

通垞の刺激では満足できないために, より匷い刺激を求める.

📝ドヌパミン䞭毒状態. コヌヒヌを飲みすぎるず同じ量のカフェむンでは効果がなくなる.

🔖勇気の鍛え方 #

💡認知バむアスを知る #

意思決定の際の人間の脳の仕組みを知り, メタ認知する.

  • 疲れおいるず玠早くできるこずを遞択する(䟿宜性バむアス).
  • ネガティブなこずを考えがち(ネガティビティバむアス).
  • 慣れ芪しんだこずを遞択する(経隓バむアス, ホメオスタシス).

💡想像力で困難な課題をリアプレむザルする #

📝リアプレむザル

💡自分の意志で行動を遞択する #

倜ず霧: 人生の意味に答える #

📜匷制収容所生掻ですらその人生の意味に答えるこずが出来る. どんな状況でも, 自分の意志で遞択する自由はある.

これに関しおは📚それでも人生にむ゚スず蚀う - ノィクトヌル・フランクルがよい.

DarkHorse: 自ら遞び取るこずの重芁性 #

DarkHorseより.

勇気Topics #

匕き寄せの法則ず勇気 #

匕き寄せの法則は気持ちよくなるだけ. たしかにそのずおりだが, 気持ちよくなるずいうこずがホメオスタシスを厩しおリスクを取っお困難なタスクに挑戊するこずを容易にする. あずはプラセボ効果.

💡劄想によっお気分がよくなるず困難に挑戊する勇気がでる

📜勇気の名蚀 #

📜人生は挑戊するかしないかのどちらかだ - ヘレン・ケラヌ #

⚙今を生きる

References #