🔖感情

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September 22, 2022

感情䞀芧 #

📝䞀次感情ず二次感情 #

感情が湧いたずき, 以䞋の぀を満たすならば䞀次感情, そうでなければ二次感情.

  • それが事実に即したものである.
  • それは劥圓な感情の匷床である.

䞀次感情ならばそれに埓っお行動する. 二次感情ならば事実に合うように思考を修正.

🔖DBT

感情Topics #

感情の語圙衚珟を増やす #

🚀う぀を克服する

感情メモの圢匏 #

感情ずいうタグを぀けるメモがおおいため, ある皋床圢匏化したい.

  • 定矩
  • メリット/デメリット
  • 他の感情ずの関係
  • 感情の圹割, 機胜
  • 感情の鍛え方

それぞれの項目ごずにタグ぀けしたメモ䜜成しおもいいかも. 感情の圹割䞀芧ずか. Org-roamの郜合でむンデックスしすぎるずExportが重くなるこずに泚意.