🦊心身の健康を最優先する

🦊心身の健康を最優先する

死の恐怖を通じて得た, 私にとっての最重要な🦊価値観.

いろいろと大事なことはある. しかしそれよりも優先すべきこと. これはもともと生まれたときに持っていた価値観ではなく, むしろ最近まで軽視していた. しかし死の恐怖を通じて最重要価値観に変わった.

人生の失敗経験は今思い返せば, 心の乱れからきていることが多い. つまり心の平穏のハックが私の能力を最大限に引き出せるキモなのだ.

そしてそれをさらに深堀すれば, 心を操ることはけっこう難しいが, 心に影響を与える体の健康や環境を調えることのほうがはるかにかんたんなのだ.

🎓食事睡眠運動を疎かにしてはならない

心を守れ. 心を冷やせば心は燃える.


大きなテーマのためサブのメモに各論を分ける.