📝コンフォートゾーン

📝コンフォートゾーン

ref: 💡ダンテの神曲との関係

🏷心理学

コンフォートゾーンとは #

人間には現状にとどまろうとする恒常性を維持する機能 ホメオスタシス というものがある. これにより人間は変化を拒むようにできている.

コンフォートゾーンを突き破る方法は, 現状のコンフォートゾーンがびっくりするような, 恐怖や不安を覚えるような, 高い目標やゴール設定をすることが大切.

そして設定した目標を, 臨場感とすでに達成しているかのごとくイメージすることで, コンフォートゾーンを打ち破ることができる.