🎓生産性を高めるためにはまず環境と体調を整えることが最優先

集中力を発揮するためには，まず心を整える必要がある.

心を整えるためには，身体の調子を整える必要がある.

身体の調子を整えるには，睡眠，食事，運動の３つが不可欠である.

さらに，部屋が乱れは心の乱れの鏡であるので，部屋の整理整頓が不可欠である.

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  • 🏛健康